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EBook Details


		
  • Produktdetails
  • Wo Sport Spaß macht
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport
  • Seitenzahl: 285
  • 2016
  • Ausstattung/Bilder: 2016. 288 S. 7 Farbabb., 623 Farbfotos. 240 mm
  • Deutsch
  • Abmessung: 241mm x 166mm x 21mm
  • Gewicht: 691g
  • ISBN-13: 9783840375019
  • ISBN-10: 3840375010
  • Best.Nr.: 44886422

EBook Description


		Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen.
Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit
und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.
Englisch, Abiwissen (Mängelexemplar)  Die internationale Krise um die Mandschurei und die deutsch-sowjetischen Beziehungen  ARGUMENT FOR A FINITIST THEOLO  Böse Geister  Die Daltons auf Schatzsuche / Lucky Luke Bd.27  Architekturführer Lissabon  Dokumententasche A4 Snoopy Peanuts Zip  Praktische Schafhaltung  Thomas von Aquins Lehre vom Menschen  O du heiliger Strohsack 


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